1. Що таке захист талії та яка функція захисту талії?
Поясник, як випливає з назви, — це тканина, яка використовується для захисту талії. Підтримка талії також називається окружністю талії та поясом. Це вибір більшості сидячих і стоячих працівників, щоб захистити свою талію.
Як відправна точка багатьох видів спорту, поперек легко напружити або навіть травмувати в повсякденному житті, на роботі та в спорті. Медики надають великого значення захисту попереку. Є різні медичні пояси, поясники, подушки. Це надійні засоби захисту для охорони здоров'я. Вони в основному використовуються для допоміжних методів лікування, таких як гострий біль у попереку та грижа поперекового диска.
2. Як вибрати хороший поясний протектор?
(1) Комфорт
Для захисту поперекового відділу хребта протектор талії одягається на пояс, а не на стегна. При носінні на талії відразу виникає відчуття скутості, і ця стриманість зручна, і талія має відчуття «вставання». Зручний протектор для талії - те, що вам потрібно.
(2) Достатня твердість
Захист талії, який використовується для лікування, повинен мати певний ступінь твердості, щоб підтримувати талію та розподіляти силу на талії. Протектор для талії, який може захистити поперек. На талії «посилені» підтяжки з алюмінієвого сплаву. Можна спробувати зігнути руками. Якщо для згинання потрібно багато зусиль, це свідчить про достатню твердість.
(3) Мета
Якщо це викликано розтягненням поперекових м’язів або дегенерацією поперекового відділу, це може забезпечити загальний захист і лікування. Ви можете вибрати деякі еластичні, деякі навіть дихаючі. Така опора для попереку відносно зручна і дуже зручна. Облягаючі жінки, які люблять красу, носять їх під пальто, яке практично не помітно і не впливає на зовнішність. Якщо це після операції на поперековому відділі хребта, або після нестабільності поперекового відділу або спондилолістезу, рекомендується використовувати дуже жорстку поперекову опору для кращого захисту поперекового відділу хребта. Що стосується тих протекторів талії з магнітною терапією, інфрачервоними променями та іншими фізіотерапевтичними ефектами, ціна, як правило, набагато дорожча, і ви можете вибрати відповідно до власної ситуації.
3. Коли мені потрібно носити захист для талії? Як довго ти його носиш?
Людям, яким необхідно довго сидіти і стояти, наприклад, водіям, офісним працівникам, продавцям на високих підборах тощо, рекомендується носити пояс під час сидіння або стояння, тому що часто сидячи або стоячи тривалий час, поперек непритомний. Викривлений, від напруги легко захворіти. Загалом рекомендовано носити опору для талії від 3 до 6 тижнів, а найдовший час використання не повинен перевищувати 3 місяців. Це пов’язано з тим, що під час початку захворювання захисний ефект протектора талії може відпочити м’язам талії, зняти м’язовий спазм, сприяти кровообігу та полегшити одужання від захворювання. Однак його захист є пасивним і ефективним за короткий проміжок часу. Якщо протектор талії використовується протягом тривалого часу, це зменшить можливості м’язів талії тренуватися та зменшить формування сили талії. Поперекові м’язи почнуть поступово скорочуватися, що призведе до нових пошкоджень.
Час публікації: 07 серпня 2021 р