Чому ви часто носите бандаж для талії? Через симптоми та дискомфорт у попереку чи через грижу міжхребцевого диска поперекового відділу хребта необхідно забезпечити певну підтримку та захист талії. Точніше кажучи, бандаж для талії має певний ефект, але він також має двосторонній край. Це може завдати шкоди організму.
Багато хто може подумати: хіба носіння поясного протектора не є засобом захисту? Звідки беруться травми? Ми повинні знати, що в нашого тіла є принцип: якщо ви його не використовуєте, ви його витрачаєте даремно. Якщо ви регулярно тренуєтеся та використовуєте його, буде краще, якщо ви не будете використовувати його протягом тривалого часу. Ось чому ми говоримо про важливість здорового способу життя та фізичних вправ.
Роль та небезпеки захисту талії
Підтримка талії може забезпечити підтримку, зменшуючи силу талії приблизно на 20-25%, але водночас вона також обмежує нормальну активність талії. Тривале носіння призведе до погіршення сили м'язів талії та нормального діапазону рухів талії, тобто до втрати тертя, а також може пошкодити м'язи тазового дна.
М'язи тазового дна є надзвичайно важливими. Вони відіграють важливу роль у контролі сечовипускання та випорожнення кишечника, а також у покращенні сексуального життя. Багато жінок після пологів кашляють, чхають та не пускають сечу, що може бути пов'язано з ослабленням сили м'язів тазового дна. Носіння корсета протягом тривалого часу може бути прийнятним у молодому віці, але ймовірність нетримання сечі висока у віці.
Коли одягати поясний протектор?
Пацієнтам з грижею міжхребцевого диска поперекового відділу хребта та гострим болем важко ходити, тому краще носити пояс-бандаж. Цього разу його можна носити, але лише під час активності та розв'язувати під час відпочинку. Намагайтеся не носити його більше одного разу. Намагайтеся не носити його більше 1-2 тижнів протягом 30 хвилин.
Час публікації: 12 листопада 2021 р.